Мой заказ
  • Всего:
  • 0 шт.
  • 0 руб.
Мой заказ
  • Всего:

Станция "Рывок гири" (аренда)

  • 10 000руб.
Отзывов: 0
Артикул: ATTR522

Аренда: 8(903)795-59-55

Комплектация: Площадка для рывка гири 2*2 м, гиря 16 кг. Информационный стенд с названием станции и нормативами, монтаж/демонтаж/обслуживание.

Потребляемая мощность: 0 кВт

Возрастная категория: от 16 до 59 лет

Понравился товар? Расскажите о нем своим друзьям:
Спортивный норматив "Рывок гири".  Это упражнение относится к разряду упражнений по выбору в сдаче спортивных нормативов. Для упражнения используется гиря весом 16 кг. На выполнение упражнения отводится 4 мин. В зачет идет сумарное количество рывков, выполненных правой и левой рукой. Сменить руку участник может в любое время,  но только 1 раз. Ставить гирю на пол во время упражнения не разрешается. Для отдыха можно опустить гирю вниз или зафиксировать в верхнем положении не более чем на 5 секунд.  Регулярные тренировки помогут Вам всегда быть в форме и подготовиться к сдаче норм ГТО. 

Нормативы выполнения упражнения: 
 
    хорошо очень хорошо отлично
Юноши 16-17 лет 15 18 33
         
Мужчины 18-24 лет 21 25 43
  25-29 лет 19 23 40
  30-34 лет 19 22 39
  35-39 лет 18 21 37
  40-44 лет 14 17 28
  45-49 лет 9 11 23
  50-54 лет 8 10 20
  55-59 лет 6 8 18
Показать еще...
Наверх